今天游泳时，不小心腿部抽筋，痛定思痛，找来些资料学习一下。 游泳时腿抽筋的处理办法集锦游泳时腿抽筋处理办法 抽筋是指肌肉不自主的强直收缩。游泳时由于寒冷刺激，大量排汗，身体疲劳，使肌肉收缩失调，容易发生小腿及足底屈拇肌和屈趾肌抽筋。　　当游泳发生抽筋时有两种处理方法　　1、浅水中抽筋解除法。　　小腿抽筋，可用单足站立在水中，双手紧握住抽筋的前脚掌，伸直膝关节，用力屈曲足背，牵引两三次。然后，屈曲膝关节。再用双手在小腿后面用力按压、揉捏、抖动等。同时，按压小腿后面的承山穴。屈拇肌、屈趾肌抽筋，可用力使足和足趾背伸，同时按压足底的涌泉穴，促使痉挛缓解。　　2、深水中抽筋解除法。...