今天游泳时，不小心腿部抽筋，痛定思痛，找来些资料学习一下。 游泳时腿抽筋的处理办法集锦游泳时腿抽筋处理办法 抽筋是指肌肉不自主的强直收缩。游泳时由于寒冷刺激，大量排汗，身体疲劳，使肌肉收缩失调，容易发生小腿及足底屈拇肌和屈趾肌抽筋。　　当游泳发生抽筋时有两种处理方法　　1、浅水中抽筋解除法。　　小腿抽筋，可用单足站立在水中，双手紧握住抽筋的前脚掌，伸直膝关节，用力屈曲足背，牵引两三次。然后，屈曲膝关节。再用双手在小腿后面用力按压、揉捏、抖动等。同时，按压小腿后面的承山穴。屈拇肌、屈趾肌抽筋，可用力使足和足趾背伸，同时按压足底的涌泉穴，促使痉挛缓解。　　2、深水中抽筋解除法。...

在网吧上网会泄密吗?是的!在打开文件、输入各种密码或用QQ与朋友聊天时，都会在机器上留下踪迹，从而泄漏个人机密。为安全起见，突破网禁之外保护自己，你应该在离开时抹去这些痕迹。　　1.开始菜单泄密　　在Windows的开始菜单中，会有最近访问文件的记录。当你离开网吧后，其他人完全可以通过点击“开始→文档”打开你最近看过的文件，所以，操作完文档后一定要记住清除它们。　　解决办法点击Windows的“开始”→“设置”→“任务栏和开始菜单”→“开始菜单程序”，点击“文档菜单”项目中的“清除”键即可。若只想删除自己看过的文档，可进入C:windowsrecent文件夹，依次删去即可。　　2.微软的Off...

1．望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。2．左右旋转：头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。3．左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。4．画圈动用：用头从右向左做画圈动用，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。...

最近，AUTO病毒在U盘中泛滥，好几个朋友都中招了，后来总结了一个小技巧，虽然说不上怎么好，但基本上可以将AUTO病毒预防，当然特殊的变种除外，方法如下：可以在你的U盘或移动硬盘里新建个AUTORUN的文件，因为按照计算机中的法则，在同一个路径下不可以存在两个同样的名字，所以你事先建立了文件，病毒文件将无法建立；对于一些变种的病毒，自带删除文件的，你可以先进入DOS，进入AUTORUN.INF文件夹,建立文件名../(注意后文件名后要加./)      同理，很多流行的病毒都可以通过这个技巧来预防。最后祝大家的爱机都能稳定安全...

摘要　介绍网络中的计算机病毒,如邮件病毒、蠕虫和木马的特点与其它类病毒的区别和联系以及常见的邮件病毒的实例。同时根据当前计算机病毒发展的趋势,提出了一些防治建议。 关键词　网络　病毒　程序　  随着国际互联网的快速发展,电子邮件成为人们相互交流最常见的工具,于是它也成电子邮件型病毒的重要载体。最近几年,出现了许多危害极大的邮件型病毒,如“LOVE YOU”病毒、“库尔尼科娃”病毒、“Homepage”病毒以及“求职信”病毒等,这些病毒主要是利用电子邮件作为传播途径,而且一般都是选择Microsoft Outlook 侵入, ...

From:http://blog.cfan.com.cn/html/48/1148_itemid_73178.html“熊猫烧香”蠕虫不但可以对用户系统进行破坏，导致大量应用软件无法使用，而且还可删除扩展名为gho的所有文件，造成用户的系统备份文件丢失，从而无法进行系统恢复；同时该病毒还能终止大量反病毒软件进程，大大降低用户系统的安全性。 这几天“熊猫烧香”的变种更是表象异常活跃，近半数的网民深受其害。用户除了可以从 http://tool.duba.net/zhuansha/253.shtml 下载金山毒霸的“熊猫烧香”专杀来对付该病毒外，金山毒霸技术专家还总结...

如今的计算机已经接近全面普及的程度了，它给人们在工作和学习上提供了极大的方便，不过，计算机的“死机”对于普通的计算机用户来说，却成为了一个解不开、挣不脱的烦 恼。每当在计算机开机时、或启动操作系统时、或使用一些应用程序时、或正准备退出操作系统时，“死机”这一头“猛兽”随时都有可能迎面扑来。那么，怎么做才能避免计算机“死机”的烦恼呢？下面，笔者就根据导致“死机”的原因和预防的方法分为几点给大家介绍一下，希望下面的文章能给遇到此类问题的朋友一些帮助。       一、导致计算机“死机”的原因：  &...

1、要避免被网页恶意代码感染，首先关键是不要轻易去一些自己并不十分知晓的站点，尤其是一些看上去非常美丽诱人的网址更不要轻易进入，否则往往不经易间就会误入网页代码的圈套。　　2、当运行IE时，点击“工具→Internet选项→安全→Internet区域的安全级别”，把安全级别由“中”改为“高”。　　3、因为这一类网页主要是含有恶意代码的ActiveX或Applet、JavaScript的网页文件，所以在IE设置中将ActiveX插件和控件、Java脚本等全部禁止就可以大大减少被网页恶意代码感染的几率。具体方案是：在IE窗口中点击“工具”→“Internet选项”，在弹出的对话框中选择“安全”标签...