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会活不生病 PDF扫描版 坚持良好的生活方式

  • 书籍大小：85MB
  • 书籍语言：简体中文
  • 书籍类型：国产软件
  • 书籍授权：免费软件
  • 书籍类别：其它相关
  • 应用平台：PDF
  • 更新时间：2012-08-28
  • 购买链接：
  • 网友评分：
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详情介绍

良好的生活方式使得40岁左右人的健康程度和20岁左右生活方式不良的年轻人的健康状况几乎一样，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染性疾病，成为“头号杀手”，现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关，本书分为21个章节对21种生活方式病进行了最通俗的解读，非常实用，主要包括膳食结构不合理、吸烟、长期熬夜、居家不当、电视病、过度肥胖等。

目录:

第1种 膳食结构不合理——吃出麻烦吃出问题
第2种 吸烟——为损害你的健康铺平道路
第3种 长期熬夜——别让不规律的生活害了你
第4种 居家不当——安逸窝下的藏“毒”空间
第5种 长期被辐射——数字空间的秘密杀手
第6种 电视病——视觉享受下的健康危机
第7种 过度肥胖——脂肪过多，慢性病上门
第8种 药物成瘾——是药三分毒，用药需慎重

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