警惕身边视力杀手 教你调出液晶健康亮度

一、前言：警惕错误的习惯 　　早在CRT显示器还在横行，液晶显示器初露头角的时候，关于液晶显示器的亮度问题就已经被广泛讨论。液晶显示器由于其工作原理所影响，在亮度参数上要不传统的CRT液晶显示器高出不少。同时也早在2005年的时候，德国权威计算机杂志《Macwelt》的一篇文章就指出，由于液晶显示器普遍存在亮度过高的问题，使得液晶显示器比传统的CRT显示器更加容易伤害使用者的视力。
　　当时Macwelt的研究人员指出，当显示器亮度达到100cd/m2的时候，使用液晶显示器就会引起视觉疲劳，北京大学电子学系进行电子材料研究的王武军博士表示，除非用户与屏幕的距离达到1米以上，否则300cd/m2以上的亮度将会对用户的视觉造成一定的伤害。然而目前主流的液晶显示器亮度标称值，19英寸和22英寸左右的尺寸普遍在300cd/m2以上，而24英寸以上的型号更普遍都超过了400cd/m2。

　　虽然在我们的色彩分析仪评测中，实测的数据一般都不能达到标称值，主要集中在250cd/m2左右，但是这个数据看来仍然是远远高于Macwelt的研究人员的100cd/m2的健康标准。既然如此，为什么我们在日常的使用中却很少发现这个问题的存在呢？笔者认为，错误的使用习惯是其根源。即使我们的显示器亮度超过500cd/m2，只要我们的眼睛适应了这种亮度，当我们把显示器亮度调回200cd/m2的时候，我们也会觉得200cd/m2的亮度太暗。正是这种错误的习惯使得高亮度对我们眼睛的危害不断地在无形中发生。

二、健康的亮度是多少?

市售液晶亮度普查

　　笔者对现存在我们PConline评测室的十多台液晶显示器进行了简单的调查，发现绝大部分的液晶显示器默认亮度都是100%，仅有小数的几款产品亮度设定在90%，如AOC 917Fwx，默认亮度低于90%的一台也没有。为什么厂家都喜欢把亮度设置为100%？其实理由很简单，较高的亮度能够让人感觉显示画面更加艳丽，对于亮度参数的追求本身源于电视机，目前液晶电视机的亮度普遍都在500cd/m2以上。而一些特别的技术，如动态对比度，局部增亮等的技术其研发初衷都多多少少包含了对高亮度的追求。然而很多消费者在购买液晶显示器的时候，通常都会以购买现场的第一感觉作为判断标准，默认的高亮度能够让消费者对产品留下较好的印象。

默认100%亮度几乎是行业标准

健康而实用的亮度在哪里？

　　按照Macwelt的研究指出，当显示器亮度达到100cd/m2的时候，使用液晶显示器就会引起视觉疲劳，然而笔者在进行了简单的尝试，当把亮度调节至100cd/m2左右的时候，画面明显偏暗，在游戏中，一些较暗的场景几乎无法很好地显示。因此笔者认为，100cd/m2的亮度是建立在CRT的基础上的，对于液晶显示器，这个亮度标准应该有所提高。因此笔者估算，液晶显示器中的健康亮度应该在120cd/m2到150cd/m2之间。

如何调出最佳的亮度？

　　既然确定了健康的亮度应该在120cd/m2到150cd/m2之间，那么我们就可以进行真正的亮度调节了。然而只要比较关心我们的显示器评测的网友相信都会了解到在显示器的亮度方面还有一个亮度不均匀性的参数。因为显示器的灯管排布问题，显示器中的每一个点其亮度都有差异。一般来说，亮度最高的是屏幕中央，而亮度最低的则是屏幕的边缘。所谓亮度不均匀性就是显示器最低亮度的点与最高亮度的点的亮度比值。一般来说，75%的亮度不均匀性已经属于比较优秀的水平，然而随着液晶制造技术的提升，目前市面上的主流产品其亮度不均匀性已经能够普遍达到80%以上。因此在本次对健康亮度的探索中，笔者按照80%的亮度不均匀性进行。按照如此测算，在经过调节后，液晶显示器在设置为比较健康和实用的亮度时，屏幕中点的亮度应该在150cd/m2到187.5cd/m2之间。

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