详情介绍
训记是一款帮助用户管理自己的运动健身情况的手机软件,用户可以使用训记软件更科学的安排自己的健身时间流程,还可以根据自己的运动记录实时调整自己的运动量,制定更适合自己的健身计划,用户在软件训练中记录笔记,精确到每一组的重量和次数,在健身爱好者之中是极为重要的,可以更好的记录和分析自己的训练内容。
软件功能
综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程。
私人定制专属于你的健身计划,通过智能反馈,精细调整下阶段的训练课程,为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景。
满足不同需求的人群,零基础用户也能简单开启健身历程,高效达成自己的健身目标。
高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验。
软件特色
提供健身记录功能,随时记录每一次的运动情况
提供丰富的健身百科、器械设备知识,消除陌生感
特设评论回复版块,与健身小伙伴一起交流经验
软件亮点
综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程。
私人定制专属于你的健身计划,通过智能反馈,精细调整下阶段的训练课程,为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景。
满足不同需求的人群,零基础用户也能简单开启健身历程,高效达成自己的健身目标。
高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验。
适用人群
你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件。
你清楚健身中,健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的。
你想看某些人的健身计划,具体到每一组做了多少个、多少重量,每周训练几次,每周都什么时候练。
基于自己记录的数据,自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能
使用介绍
【训记app怎么添加计划】
用户打开训记app,登录进入训练首页,在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板,点击训练;
打开训练计划,点击新建训练;
输入训练标题,点击下方工具栏中加动作;
打开动作添加页面,用户根据自己锻炼的需要,选择合适的锻炼动作,点击完成;
训练动作添加到计划中后,点击右下角设置,选择保存返回,即可在训练首页查看训练计划。
【训记app怎么添加自定义动作】
用户打开训记app,进入训练首页,点击动作;
打开锻炼动作,用户可以看到很多不同的运动动作,点击右上角“+”,下拉里选择新增动作;
进入新增动作页面,用户输入动作名称,选择类型、分类、部位等,点击右上角保存;
在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重,点击添加自定义动作;
选择添加自定义动作或新增超级组,然后同第三点输入动作信息保存即可。
【训记app怎么删除已安排的计划】
用户打开训记app,在训练首页看到今日需要锻炼的计划,点击打开计划;
进入计划页面,用户可看到自己的训练标题和动作,点击右下角设置;
打开设置,有语音播报、容量显示等,点击删除训练;
提示取消删除训练,用户确定删除本次训练即可。
更新日志
v6.30.02版本
优化了电耗的问题;
优化了休息日、有氧日的时间问题;
新增了“目标体重”;
优化了app启动时的问题;
新增了计划添加组的功能;
修复已知问题,提升用户体验。
下载地址
其它版本
训记(运动健身软件) v6.30.02 安卓版
类型:健康美食145.31MB | 简体中文 | 2024-04-24 09:03:24
更多版本
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