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学跳广场舞app下载 学跳广场舞(广场舞教学软件) v1.5.1 安卓版...
学跳广场舞app是专为广场舞爱好者打造的一款广场舞教学应用。这款软件内包含了海量广场舞学习公开课、分段教学视频以及热门跳法,你想学哪段就学哪段,让跳舞变得更加简单。不管是老年人还是年轻人,无论你是想学双人舞、爵士、探戈,还是扇子舞、瑜伽、新疆舞、颈椎操...学跳广场舞都能全方位满足你的需求,让你轻松...
www.jb51.net/softs/832086.html 2024-5-23
三招教你降低电脑屏幕蓝光对眼睛的危害_健康知识_脚本之家
远离颈椎病的锻炼方法:10分钟颈椎操缓解颈椎病方法图解 注意事项 不管是哪种方法,刚开始都会觉得屏幕变暗了,这很正常不用担心的。
www.jb51.net/diannaojichu/496019.html 2016-9-22
电脑族怎样保护颈椎 16招教你远离颈椎病_健康知识_电脑基础_脚本之家
其实,即使只是坐在座位上,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工作闲暇练习一下这个简单的颈椎操:操作者端坐在椅子上,分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头颈做顺时针环绕和逆时针环绕的动作,同时保持颈部以下的身体部位不动。坚持练习5分钟,动作要轻缓、柔和。
www.jb51.net/diannaojichu/4821...html 2024-5-27
远离颈椎病的锻炼方法:10分钟颈椎操缓解颈椎病方法图解_健康知识...
【颈椎操,10分钟,一起来】 这套颈椎操一共有十节,注意做动作时要慢慢来,不要用力过猛,不然会适得其反。双掌擦颈图解用左手掌来回摩擦颈部,口中默念8下后,开始 捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。头部左顾右盼图解头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒。做两个8拍。
m.jb51.net/php/141...?_=1505677110 2023-12-29
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www.jb51.net/diannaojichu/1417... 2024-4-13