核显挑战入门独显? 酷睿 Ultra X9 处理器 388H全面测评

今年 CES 2026 上，英特尔正式发布了第三代酷睿 Ultra 系列处理器。它采用了 Intel 18A 制程工艺和全新架构的 Xe3 核显，图形性能大幅提升，同时功耗进一步降低，处理器型号也非常丰富，既有 Ultra 5 和 Ultra7 这样的基础款，也有 Ultra X5/X7/X9 这样的高端型号。与此同时，展会期间多款搭载第三代酷睿 Ultra 处理器笔记本新品集中亮相，看来英特尔这次要发大招了。

我们有幸拿到并体验了首批搭载酷睿 Ultra X9 处理器 388H 的新品之一，也就是这台 联想小新 Pro GT 16 AI 元启版。话不多说，接下来我们就通过它来为大家揭晓一下这款处理器的性能面纱吧。

一、架构简析

第三代酷睿 Ultra 系列处理器采用 Intel 18A 先进制程工艺，架构也做出了重大调整，将原本覆盖在 CPU 上层的信号控制电路和供电线路进行拆分，供电线路放在顶部，信号控制电路放在底部，CPU 晶体管夹在中间，并且将格栅数增加到 4 个，可以有效降低信号干扰和功耗发热，因此减少了 40% 的处理器功耗。

另一个不得不提的就是 PowerVia 背部供电技术，它可以提升 CPU 的供电效率和晶体管的密度，降低 CPU 的供电电压，并通过将电源线转移至晶圆背面的方式，优化信号路由并降低电阻，从而提高能效和性能表现。

我们这次测试的酷睿 Ultra X9 处理器 388H，基于 Panther Lake 架构，拥有 4P（性能核） + 8E（能效核） + 4LPE（低功耗能效核）的 16 核 CPU，12 个 Xe3 GPU 核心以及 50 TOPS 算力的 NPU。CPU 的最大加速频率为 5.1GHz，相比酷睿 Ultra 9 处理器 285H 低了 0.3GHz（285H 为 5.4GHz），基础功耗 25W，最大功耗根据不同类型产品分别可达到 65W 和 80W 两档，最高支持 96GB LPDDR5X 9600MHz 内存，同功耗下 CPU 多线程性能相比酷睿 Ultra 9 288V 处理器提升了 60%，游戏性能最高提升 77%，还有 50 TOPS 算力的 NPU。

GPU 方面的变化更大，全新一代 intel Arc B390 核显，基于 Xe3 架构打造，拥有 12 个 Xe 核心和 12 个光追图形单元，96 个全新 XMX 引擎单元，支持光线追踪和 4 倍多帧生成技术，GPU 频率为 2.5GHz，L2 缓存 16MB，AI 算力达到了 120 TOPS。英特尔强调，Arc B390 是首个支持 4 倍多帧生成的核显，其游戏性能相比 Ultra 9 288V 提升了 77%，AI 性能提升了 53%。

在周边硬件支持上，酷睿 Ultra X9 处理器 388H 集成了 Wi-Fi7 无线网络、雷电 5 传输协议以及蓝牙 6.0 等配置，让笔记本产品的网络连接和数据传输更加畅快。

二、理论跑分

酷睿 Ultra 300 系列处理器这次从制程工艺到架构、技术都做了全面更新，那么它的性能表现就十分令人期待了。

首先看烤机表现，经过 10 分钟的 AIDA64FPU 单烤后，这颗酷睿 Ultra X9 处理器 388H 的功耗维持在 75W 左右，4 颗性能核频率保持在 4.8GHz，其它 12 个核心的频率都在 3.6GHz，而此时的 CPU 温度保持在 90℃，CPU 封装温度达到了 96℃。虽然作为一台轻薄本，日常使用基本不会有 FPU 烤机这样的极端负载场景，但联想小新 Pro GT 16 AI 元启版的性能调度在极客模式下还是比较激进的。

接下来是理论性能测试环节，在 CineBench 2024 的基准测试中：

• CPU 单线程分数为 133 分，相比酷睿 Ultra 9 285H 的 121 分，提升了 9.9%；
• CPU 多线程分数为 1334 分，相比酷睿 Ultra 9 285H 的 1147 分，提升了 16.3%；

在 3D Mark Time Spy 测试中，酷睿 Ultra X9 处理器 388H 的 CPU 分数为 16370 分，相比酷睿 Ultra 9 285H（54W）的 11734 分，性能提升了 39.5%。

再看 GPU 部分，Time Spy 测试的图形分为 7271 分，相比酷睿 Ultra 9 285H（intel Arc 140T）的 3857 分，性能提升了 88.5%。

在 3D Mark Steel Nomad Light 测试中，酷睿 Ultra X9 处理器 388H 跑出了 6294 分的成绩，相比酷睿 Ultra 9 285H（intel Arc 140T）的 3277 分，性能提升了 92%。

可见这代 Xe 3 核显的 GPU 性能提升非常大，从理论性能的跑分上看，相比上代 Arc 140T 核显的性能几乎快要翻倍了。

CPU 部分相比上代 H 系列算是常规升级，单线程性能提升了差不多 10% 左右，多线程性能的提升也有 10%-15% 左右，而在个别测试中也能有 30% 以上的提升，算是个小惊喜。

生产力表现上，在 V-Ray BenchMark 6 基准测试中，酷睿 Ultra X9 处理器 388H 的 CPU 跑分达到了 22499 分，相比酷睿 Ultra 9 处理器 285H 的 20529 分，提升了 9.5%。

在 blender 4.5.0 基准测试中：

• monster 场景得分 136；
• junkshop 场景得分 95；
• classroom 场景得分 68 分；

在 UL Procyon 照片编辑基准测试中，酷睿 Ultra X9 处理器 388H 得分为 6920 分，相比酷睿 Ultra 9 处理器 285H 的 5944 分，提升了 16.4%。

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