你敢不敢在上班时间把微信通知关掉？
我要评论坐在办公桌前，最后一次确认朋友圈没有了更新，告诉自己正式进入工作模式。然后，你已调成静音的手机亮了一下：
- 立刻拿起手机，聊得忘记时间，之后带着满满负罪感回到工作；
- 快速处理，回复之后返回工作，重新调整思路；
- 不去理，继续工作。
我们的注意力在逐渐被手机分散，已是不争的事实。于是，为提高工作效率，我们会提醒自己在工作时间不去理那些信息。你以为做到“不去理，继续工作”就不会影响效率，而事实上在“被通知”的那一刻，你就已经被打扰了。
弗洛里达州立大学的一项最新研究报告指出，就算不理会收到的信息提醒、也不去回复，人的注意力还是会被移动设备的通知提醒分散。也就是说，不管你选择回复，还是忽略收到的通知提醒，你都会被打扰。该报告作者解释称：
虽然消息提醒本身很短，看上去并不会带来太大影响。但看到通知的那一刻，随即产生的各种想法事实上已经开始占用人们的大脑。
收到通知后，人们会开始思考“是谁发的信息，对方会说些什么，我该怎么回复……”尽管表面上你没让自己受打扰，但所有这些都会让你的大脑从正在集中思考的状态抽离出来。
研究者在实验中发现，被测试者在接收电话、短信或邮件通知提醒的状态下工作，犯错率是在完全没被打扰状态下的 3 倍。而且，在看到通知后不处理信息和看到后立即处理信息这两种情况下人们的被打扰程度其实是不相上下。
更严重的是，我们很容易找到足够充足的理由不去关闭这种打扰。比如，这也许是条很重要的信息，或者是个很重要的来电呢？
前段时间效率下降，于是在同事的建议下，我先是在上班时间关闭朋友圈，再后来直接将微信通知也关闭了。的确，注意力集中了很多，而且发现除了聊天群里的红包，其实并没有错过什么重要信息。
所以，假如你从事的是需要集中精力的工作（比如码字、编程），团队协作沟通用的是另外的工具，敢不敢试试在今天上班时间关掉手机里的消息通知，让你的世界安静一会儿？如果效率有提高，不用谢。
相关文章
全新OriginOS5不仅AI深度融入、流畅度体验、内存管理机制创新、人机交互体验升级、个性化定制以及智能家居联动等方面带来了诸多创新亮点，下面我们就来看看详细测评2024-10-17
2500元怎么选手机？本期就盘点一下当下价格相近的五款8 Gen 2机型，看看各自的优势在哪 ，哪款更适合你2024-04-29
单反相机和手机相机差距大吗 单反相机和手机的五大区别差异点介绍
越来越多的人用手机拍照，甚至有人认为手机可以取代单反相机，这是真的吗？手机拍照和单反拍照到底有什么区别？详细请看下文介绍2024-01-19
如何将iPhone数据导入华为Mate60系列 iPhone和华为手机数据迁移教程
华为Mate60系列凭借出众的产品力，不仅吸引了大量安卓用户换新，资深果粉也由iPhone换成了华为,苹果手机有较为封闭的生态，换了华为Mate60系列之后，旧iPhone手机里的联系2023-11-11
当我们在手机市场中寻找完美的选择时，不仅需要考虑性能和功能，还要关注价格,在这篇文章中，我将向你介绍小米14旗舰手机，并告诉你为什么我决定花费3999元购买它2023-10-31
折叠屏手机是一种新型的手机设计，它具有可折叠的屏幕，可以在需要时将手机展开成平板电脑，便于观看视频和进行多任务操作,本文将探讨折叠屏手机的使用体验和优缺点,需要的2023-10-12
这篇文章主要介绍了华为p60pro手机参数配置 华为P60pro值得买吗的相关资料,需要的朋友可以参考下2023-06-13
这篇文章主要介绍了vivo目前最好的手机是哪一款的相关资料,需要的朋友可以参考下2023-06-08
这篇文章主要介绍了拍照手机哪个效果最好 拍照手机排行榜前十名2023的相关资料,需要的朋友可以参考下2023-05-25
这篇文章主要介绍了便宜又好用的云手机 云手机是什么意思的相关资料,需要的朋友可以参考下2023-05-16
最新评论