加密货币贪婪恐慌指数代表什么？如何查看？恐惧贪婪对市场有何影响？
什么是恐惧与贪婪指数？如何查看恐惧与贪婪指数？恐惧与贪婪指数对加密货币市场有什么影响？
你在币圈混久了，肯定听过“恐惧与贪婪指数”（Crypto Fear & Greed Index），也叫“加密货币恐慌指数”。每次市场大跌，全网都在喊“极度恐惧”，大涨时又人人FOMO（怕错过）。这玩意儿到底代表啥？它能不能真的帮你赚钱，而不是被情绪牵着鼻子走？实话实说，我自己刚入圈时，也被这个指数搞得心跳加速——指数低到谷底时，手抖着不敢买；高到顶时，又忍不住追涨。结果呢？好几次都在贪婪顶点接盘，恐惧底点清仓，亏得想哭。
后来我才明白这个指数就是一面镜子，照出整个市场的集体情绪。懂了它，你就能反着来——别人恐慌时你贪婪，别人贪婪时你恐慌。这就是巴菲特那句名言的加密版啊！
下面，脚本之家小编给大家详细介绍下加密货币恐惧与贪婪指数吧！
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加密货币恐慌指数是什么
其实它就是一个0-100分的打分表，衡量整个加密市场（主要是比特币）的“情绪温度”：
- 0-24：极度恐惧（Extreme Fear）
全网都在慌：价格暴跌、人人割肉、论坛全是“币圈已死”。但历史数据告诉你，这往往是超级抄底机会！那种“全世界都放弃了”的绝望感，其实是牛市起点的前奏。 - 25-49：恐惧（Fear）
大家还在担心，但没到崩溃。适合慢慢建仓。 - 50：中性（Neutral）
就像现在（2026年1月15日，49分），市场不冷不热，没啥极端情绪。观望为主，或者小仓位试水。 - 51-74：贪婪（Greed）
价格涨了，大家开始兴奋，FOMO上头，朋友圈全是晒收益。这时候要小心了——贪婪往往是顶部信号。 - 75-100：极度贪婪（Extreme Greed）
全网狂欢，空气币乱飞，新手疯狂入场。这时候？老韭菜已经在准备跑路了。记住：极度贪婪后，往往跟着大回调。
当指数掉到极度恐惧时，我曾经彻夜失眠，看着账户缩水20%，真想全部卖掉。但每次熬过去，回头看，都是最低点附近。反过来，极度贪婪时，那种“币圈要上天”的亢奋，真的会让人失去理智——我有过一次，全仓追涨，结果被套半年。
加密货币恐惧与贪婪指数的计算方法
从上面的描述来看，似乎这个恐惧与贪婪指数相当准确，能够抓到当时市场的氛围，同时也与比特币价格对得上，那它究竟是如何计算的呢？
其实 Alternative.me 网站并没有详细公布所有计算细节，但官方网站有列出以下值得参考的资讯，其计算方式主要包括：
1. 波动率（Volatility）占25%
价格大幅波动通常意味着市场恐惧升高，而相对稳定的市场则代表信心较强。例如2022 年5 月，Terra/LUNA 事件导致市场大跌，比特币单日波动超过15%，当时加密货币恐惧与贪婪指数「迅速」跌至20（极度恐惧）以下。
2. 市场动能与交易量（Market Momentum／Volume）占25%
当交易量放大，同时价格上升时，往往显示着市场贪婪情绪升温。例如2021 年10 月，比特币正式突破6 万美元时，交易量能看到明显上升，进而推动指数接近90（极度贪婪）分。
3. 社群媒体反应（Social Media）占15%
藉由观察社交媒体上讨论的「热度变化」，也能影响市场情绪评估，例如当「#BitcoinToTheMoon」的推文越多时，意味着更多加密货币投资者是相当看好后市，就意味着市场越贪婪，分数就会上升。
4. 比特币市占率（Bitcoin Dominance）占10%
当比特币市占上升，代表投资者更倾向于减少风险，因为比特币是整个加密货币市场里，相对波动率、期望报酬率较稳定的币种；相反地，当资金转向其他山寨币（如Solana、XRP 等），则意味着市场更加贪婪。例如2021 年5 月，比特币市占率从70% 一度在短短几周内降至40%，显示市场贪婪情绪高涨，投资者更愿意转向高风险、高报酬的项目标的。
5. Google 搜寻趋势（Google Trends）占10%
比如「Bitcoin crash (比特币崩盘)」这类关键字的搜寻量提升时，通常显示着市场恐惧蔓延，因为更多人会担心市场是否真的会崩盘。从另一个角度来说也一样，当人们积极参与加密货币市场时，比如「buy Bitcoin」搜寻量上升时，就代表着市场情绪相对乐观。
6. 市场调查（Surveys）占15%
Alternative.me 官方网站明确显著，他们会透过投资者问卷调查来评估当前市场的整体情绪，但实际方式，笔者并没有找到相关资料。
简单来说，加密货币恐惧与贪婪指数就像是币圈投资市场的「情绪报告」，有些分析师认为，当指数偏向恐惧时，意味着投资人可考虑逢低买入；当指数显示极度贪婪，则可能意味着市场即将过热回落。了解这些讯号，能帮助我们投资时更理性地进行交易决策，避免因市场情绪波动而做出非理性的投资行为。
怎么查看实时恐慌指数？
- 直接上官网：https://alternative.me/crypto/fear-and-greed-index/
一打开就看到大数字 + 历史走势图，超级直观。 - 手机App：TradingView、CoinMarketCap、Binance App里都有内置。
- 微信小程序/浏览器搜索“加密恐惧贪婪指数”，一堆实时工具。
我习惯每天早上第一件事就是看一眼——比看K线还重要，因为它告诉你“现在该冷静还是该激动”。
- 左侧显示的是当前的恐惧与贪婪指数（0～100 分）；
- 中间显示的则是时间，分为现在（Now）、昨天（Yesterday）、上周（Last week）、上个月（Last month）；
- 最右侧则是显示本指数将于何时更新最新资讯（每日一更）。
恐惧与贪婪如何影响加密货币市场？
币圈有一个词叫做「FUD」，意旨Fear（恐惧）、Uncertainty（不确定性）和Doubt（怀疑）。在现实生活中，当人们恐惧时会更倾向于避免风险，比如得知全球有经济衰退的风险时，我们会想将手上的加密货币、股票等资产赶紧抛售，避免这些项目、公司在经济下行趋势中倒闭或亏损，进而造成我们更大的亏损，也就是「长痛不如短痛」，应迅速卖掉这些资产。
然而在所谓的「恐惧」，往往是由于某些不确定性所带来的不理性情绪，就像2020 年全球新冠COVID-19 疫情刚开始蔓延时，当时社会弥漫着一股「全球经济要完蛋了」的氛围，许多加密货币、公司股票在人们惊慌的情绪下不断被卖出，情绪如雪球般越滚越大，事后诸葛来看，当时其实是加密货币投资者最佳买入的「抄底好时机」。
当时的加密货币恐惧与贪婪指数显示，2020 年币圈整体投资市场的情绪相对低迷，平均位于50 以下，且时常出现45 分之下的恐惧情绪。当时比特币价格一度跌破4000 美元。但当市场冷静下来后，比特币迅速回升至1 万美元以上，突显市场恐惧与现实公允价值之间的落差。
2020 年恐慌的加密货币恐惧与贪婪指数| 图片来源：Alternative.me
而在乐观情绪上，币圈也有一个词称为「FOMO」，全称为Fear of Missing out，也就是人们因害怕错过「价格不断上涨」的趋势，进而不理性的疯狂买入。在2021 年加密货币牛市时，因Paypal 入局、NFT 热潮、元宇宙虚拟世界等利好消息层出不穷，加密货币社群呈现一个相当乐观的氛围，同时市场交易量不断上升，越来越多人开始参与这个市场，使得加密货币价格被不断推高。
以2021 年11 月来说，比特币当时达到历史新高，在市场狂热的情况下，比特币价格突破 68,000 美元，恐惧与贪婪指数更是一度达到94 分的极度贪婪94。过度乐观的市场氛围，导致众多投资者FOMO 进场，人们正在不理性的买入被高估的资产。
2021 年乐观的加密货币恐惧与贪婪指数｜图片来源：Alternative.me
怎么利用用恐慌指数赚钱
- 反向操作原则：
指数 < 25（极度恐惧）→ 大胆分批买入（历史多次牛市起点都在这）。
指数 > 75（极度贪婪）→ 减仓、落袋为安，别追涨。 - 结合其他信号：别只看指数！搭配比特币价格、ETF资金流、大新闻使用。比如现在49分中性，如果你看好长期，就继续定投；如果短期想博弈，等下一次极度恐惧再加仓。
- 真实案例：
2022年熊市底，指数长期在10-20区间，那时候买BTC的人，现在2026年已经翻了好几倍。
2021年牛市顶，指数冲到95+，很多人All in，结果之后大跌50%+。
那种在极度恐惧中买入的感觉，真的需要勇气。但事后回头看，你会为自己点赞原来我也能成为那个冷静的人！最后想吼你一句兄弟姐妹，加密市场99%是情绪博弈。
恐慌指数不是神器，但它是你对抗人性弱点的利器。
加密货币恐惧与贪婪指数能预测比特币价格？
不过写到这里，经验较丰富的投资者应该会想问一个问题：「如果恐惧与贪婪指数真的这么准，那它是不是可以直接做为买卖 比特币的标准呢？」
答案是：「不能，因为加密货币恐惧与贪婪指数，并不能精准的预测比特币与其他加密货币的价格。」
以下我们来详细对比一下恐惧与贪婪指数与比特币价格的走势差异。
加密货币恐惧与贪婪指数对比比特币价格走势| 来源TradingView
从上图我们可以看到：
- 上半部绿、红交接的线图：2021～2022 年的比特币价格走势
- 下半部黑色虚线（橘色标示）：2021～2022 年恐惧与贪婪指数的走势
我们能清楚的看到，两者之间的走势其实非常相似，但彼此之间并不是完全相关的，当下的恐惧与贪婪指数指数，并不能预测比特币价格的未来方向。
比如说，当恐惧与贪婪指数超过60 分，市场处于较贪婪的情绪之下，并不意味着绝佳的卖出时机，与之相对地，我们还有可能错失掉一大段涨幅。反面来看，当恐惧与贪婪指数低于20 时，也不代表当时就是最好的买入时间，因为后续市场未必会迅速地迎来反弹，长期来看价格也未必是最好的相对低点。
就结论而言，光靠加密货币恐惧与贪婪指数作为唯一的交易策略指标是相当单薄的，因为一时的市场低迷，并不意味着长期市场就会持续低迷（下跌）。反之，一时的市场乐观，也不代表市场会长期乐观（上涨）。
加密货币恐惧与贪婪指数三大注意事项
1. 加密货币恐惧与贪婪指数属于滞后指标
诚然加密货币恐惧与贪婪指数可以不错地反映当下市场情绪，与比特币价格相关性高，但我们前面提到，此指标「一天只更新一次」，既无法及时地观察市场此时此刻的情绪，也意味着它是个滞后指标，也就是加密货币恐惧与贪婪指数更像是「统整观察」一天之内的市场情绪轮廓，而非向未来的价格去做预测。
例如，在2021 年的加密货币牛市中，即使10 月的恐惧与贪婪指数达到75（极度贪婪）之上，价格仍然有继续上升的机会。
2021 加密货币牛市恐惧与贪婪指数对比比特币价格| 来源Trading View
2. 加密货币恐惧与贪婪指数有其局限性
影响加密货币市场的因素众多，包含但不限于：
- 总体经济变化例如美国联准会预计即将降息，让市场认为全球资金将开启较宽松的趋势，进而使比特币价格上涨。
- 各国监管政策变化例如中国禁止比特币挖矿，造成矿工大规模撤离、比特币价格崩跌的519 事件。
- 技术发展或创新例如以太坊2.0 的升级，让市场认为以太坊的应用价值将大幅上升，成为项目基本面的利好因素。
回归我们开头所说的，投资市场里最重要的是「人」，而影响一个人买卖的因素远不只有情绪。藉由综合观察产业基本面、市场趋势等资讯，协助判断投资决策，才会是更加稳当的投资习惯。
3. 留意项目本身的风险
加密货币恐惧与贪婪指数能够看出当下币圈市场的整体情绪，但它无法看到「个别项目本身」的基本面、消息面等资讯。在判断自己投资的标的时，应综合手上项目标的的特性、未来发展及竞品等因素判断，别因为恐惧与贪婪指数所显示的恐慌／贪婪分数，反而被「情绪」给冲昏了头，做出不理性的投资决策。
加密货币恐惧与贪婪指数常见问答集
| Q1：加密货币恐惧与贪婪指数是什么？ |
| Alternative.me 的「恐惧贪婪指数（Fear and Greed Index）」，会根据交易量、社交媒体热度、Google 搜寻趋势等参数计算出来，以0～100 分来表示市场的情绪状态。 0～24 分为极度恐惧（Extreme Fear）； 25～45 分为恐惧（Fear）； 46～54 分为中等（Neutral）； 55～74 分为贪婪（Greed）； 75～100 分为极度贪婪（Extreme Greed）。 |
| Q2：加密货币恐惧与贪婪指数能预测比特币价格？ |
| 不能。回顾历史数据，虽然恐惧与贪婪指数与比特币价格之间的正相关性高，但当下的指数并不能准确的预测价格的未来方向。 |
| Q3：加密货币恐惧与贪婪指数，使用上有哪些要注意的部分？ |
| 第一、加密货币恐惧与贪婪指数属于滞后指标，指标本身无法预测比特币价格。 第二、加密货币恐惧与贪婪指数有其局限性，藉由综合观察产业基本面、市场趋势等资讯，协助判断投资决策，才会是更加稳当的投资习惯。 第三、依然需留意非系统性风险，此指数无法看到个别项目本身的基本面、消息面等资讯。别因为恐惧与贪婪指数所显示的恐慌／贪婪分数，反而被「情绪」给冲昏了头。 |
最后
加密货币恐惧与贪婪指数是币圈市场中，相当常见也很重要指标，它能帮助投资者了解市场情绪、判断市场热度并规划投资策略。虽然它并非万能工具，但若与技术分析与基本面分析等指标搭配使用，将能够提高决策准确度，减少因情绪波动而造成的操作失误。虽然恐惧与贪婪指数无法精准预测比特币价格，但我们还是能透过当下的恐慌／贪婪分数，来去判断现在市场是否过热或过冷，进而小部位的调整自己的仓位配置，决定要获利了结或是抄底加仓。
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Bybit交易所是一款为初学者和专业人士设计的加密货币交易应用程序。它简化了热门加密货币的购买过程，提供现货和衍生品交易对，并具有多种特色功能，如统一侧栏字段的衍生品交易、高级限价单设置、新手轻松交易选项等，还包括资产管理、复制交易、NFT 市场等功能。
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以上就是脚本之家小编给大家分享的加密货币贪婪恐慌指数代表什么？如何查看？恐惧贪婪对市场有何影响？的详细介绍了，希望大家喜欢！
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