小懒喵 - 超可爱的健康记录工具 v1.9.8 苹果手机版

小懒喵是一款全面关注用户健康生活的多功能工具，它能够详细记录包括体重、饮水量、饮食摄入、运动情况、经期记录、排便情况、药物过期提醒、血氧饱和度、血压以及睡眠质量等各类健康数据。借助小懒喵，用户可以轻松跟踪这些数据的趋势变化，从而更好地了解自己的身体状况。此外，小懒喵还提供了轻断食计划的功能，帮助用户以科学的方式进行减肥，实现健康瘦身的目标。无论是想要减肥、增重还是维持当前体重，小懒喵都能为用户提供个性化的建议和计划，使健康管理变得更加简单有效。

软件功能

- 灵动岛：iPhone 14 Pro 系列灵动岛显示体重、饮水、饮食、运动、断食情况

- 实时活动：支持iOS 16.1锁屏实时查看体重、饮水、饮食、运动、断食情况

- 小组件：支持iOS 16锁屏和iOS 14桌面小组件

- 体重：选择场景，记录体重，按周、月、年多维度自动生成折线/柱状 趋势图

- 饮水：设置饮水目标，健康饮水，生成一目了然的饮水数据

- 饮食：记录饮食，15w+食物热量库，每天的摄入情况清晰直观

- 食谱：精选食谱，16+丰富的精选食谱，为你推荐每一餐的营养食物

- 运动：记录运动，消耗的卡路里，折线/柱状图一目了然

- 断食：内置10多种断食计划，日计划、周计划、自定义任意选择，灵活性更高

- 睡眠：设置睡眠目标，睡觉、起床一键打卡，轻松生成睡眠图表数据

- 体围：胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围、上臂围皆可自由记录

- 经期：预测生理期，经期状态贴心记录

- 便便：便便形状、颜色、气味、地点等帮你全方位记录

- 过期：记录过期物品，保持新鲜

- 数据备份：iCloud云端自动备份数据

- 饮水提醒：根据创建的提醒时间定时提醒喝水

软件说明

「小懒喵」是一款记录体重、饮水、饮食、运动、经期、便便、过期、血氧、血压以及睡眠的健康生活工具，它可以帮你跟踪体重、饮水、饮食、运动、睡眠的趋势变化，也可以通过轻断食计划帮你健康减肥。

生活中，有人要减肥，也有人需要增肥，无论你属于哪一种，我们都应该时刻关注自己的身体健康状况，不盲目减肥或增肥，小懒喵更注重记录身体的健康数据，它通过简单、优雅的界面可以让你非常轻松的查看体重趋势、喝水记录、睡眠数据等等，并且支持实时追踪你的饮食或断食数据，帮你健康的实现减脂或增重的目标。

更新日志

版本 1.9.8

• 新增：正念统计(天/周/月/年)

• 新增：2个身体指标(血氧和血压)

• 重构：精选食谱的页面布局

• 修复：反馈的一些Bug

如果你喜欢小懒喵，请考虑在App Store留下一个评价，这对我非常重要

如果你有任何建议欢迎反馈到：larry@maliquankai.com