OffScreen(自律番茄钟/不做手机控)for iPhone v3.15.1 苹果手机版

OffScreen IOS版是一款好用的自律小软件，OffScreen专注手机依赖治疗，通过OffScreen可记录你的手机屏幕时间，制定专业的计划，帮助你解决手机依赖症，让你更健康的生活。感兴趣的朋友快来下载使用吧。

软件介绍

日常生活中，大多数人有轻微甚至严重的「手机依赖症」，我们无时无刻盯着手机，不断地一边走路一边刷着朋友圈微博和抖音，没日没夜打游戏，通宵追着各种电视剧，被各种消息通知频繁地干扰，从早上睁开眼关掉闹钟开始，到晚上放下手机关掉台灯，在手机上我们花了太多时间，甚至有时候即使我们没有收到消息，也会时不时看下手机。

如果你正在被「手机上瘾」分散着你的注意力，从而影响了你的工作和学习进度，不如试一试 OffScreen, 它是 iOS 自带「屏幕时间」的完美搭档。

OffScreen 不仅可以帮你从更人性化的维度来分析你的屏幕使用时间，还可以通过自带的专注工具帮你集中注意力，防止沉迷手机。

软件功能

- 人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己

• 统计你的每日拿起次数，平均查看时长，边走边看时常，呆呆的看时长，每日第一次拿起时间，最后一次放下时间，最长锁屏时长和睡眠时长

• 每日动态，用时间轴展示每日玩手机次数

• 设定目标，在即将触发目标的时候提醒你

• 支持从健康读取其他睡眠分析类应用数据

- 专注计时器

• 支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式

• 支持锁屏、翻转屏幕专注帮你保持注意力

• 结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人

• 专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中

• 专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单

• 创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等

- 可视化数据

• 按 一周 / 一个月 / 一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据

• 查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周 / 月 / 年专注时间

• 随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片

- 拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标

• 屏幕使用时间挑战

• 拿起次数挑战

• 熬夜提醒

- 支持睡眠时长和专注时间同步到 Apple HealthKit 健康应用中

温馨提示：鉴于系统的限制，目前为了追踪您的屏幕使用时间和统计「边走边看手机」的时间，OffScreen 需要在后台使用你的地理位置信息，这可能会影响电池续航能力。

软件特色

时间的维度是自己可以生成和调整的。大家可以根据自己每天的一个时间安排来设置手机，让你依旧保持工作或者学习的一个进度。

自己能更好的控制住时间，和你的分配自己的时间。

特别是那种工作又比较繁忙，然后又没有办法集中注意力，导致效率不行时间也都浪费了的人群，必备的一个手机锁屏软件。

还有是更多家长选择的一个手机防沉迷的时间工具，可以鞭策自己的孩子，能该学习的时候认真学习，立刻放下手机，投入到学习当中。

改善自己无法分配时间的一个坏习惯。

而且这个锁屏的背景设置得非常的精美，一点儿也不逊色各类锁屏的壁纸。还融合时间的一个技术，非常的给力！

更新日志

版本 3.15.1

- 修复：本地化问题；

- 修复：使用严格模式专注在首次试用时不生效。

最近更新：

- 新增：专注时禁用应用（仅支持 iOS 16）；

- 新增：OFF 时间小组件（仅支持 iOS 16）。

2020年9月16日 版本 2.6

- 支持主屏幕小组件；

- 默认关闭同步至正念时间；

- 问题修复及其他优化。