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Moodnotes(心情记录)for iPhone V3.13 苹果手机版

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  • 大 小：164MB
  • 更 新：2021-05-12
  • 类 型：国产软件
  • 类 别：健康健美
  • 语 言：简体中文
  • 环 境：iOS 13.0+
  • 评 分：
  • 开发商：ThrivePort, LLC
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    详情介绍

    Moodnotes是一款心情记录APP，该软件支持情绪追踪和日志应用功能，支持以照片和图片的形式保存记忆，适配Apple Watch和iCloud同步/备份。

    软件介绍

    要学会控制情绪，而不是让情绪控制你的生活！

    是一款超级简单的情绪追踪和日志应用程序，可以捕捉你的情绪，帮助你改善思维习惯。Moodnotes能让你追踪自己的情绪，避免常见的思维陷阱，并能让你对幸福和喜悦有更高的认识。

    Moodnotes是由设计师与临床心理学家(MoodKit的创建者)共同开发的，它以科学支持的认知行为疗法(CBT)和积极心理学的内容为基础。适配Apple Watch和iCloud同步/备份。

    功能特色

    Moodnotes可以帮助您:

    - 跟踪你的情绪，确定是什么触发了它

    - 通过摄像头扫描您的面部特征，制作动画头像

    - 用照片或图片保存你的记忆

    - 阅读心理健康专家撰写的自我意识文章

    - 养成更健康的思维习惯

    - 了解你思维中的“陷阱”，教您如何避免常见思维陷阱

    - 减少焦虑，增强幸福感

    - 换一个视角看待食物

    - 增强自我意识

    更新日志

    V3.13.0 2021年3月11日

    嗨，您好！

    要扭转负面思维模式，我们首先应识别负面思维模式。 养成更健康的思维习惯，享受我们的最新更新所带来的快乐吧！

    • Moodnotes(心情记录)for iPhone V3.13 苹果手机版

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