详情介绍
番茄闪轻app是减肥食谱软件,为用户带来了海量的健康食谱,支持为大家量身定制打造最佳的减肥食谱,食物的营养数据以及卡路里等全都可以查到,使用起来非常的方便。

软件特点
1、【热量查询】
超多食物库数据,卡路里与营养元素清晰可见,放心吃
2、【食谱计划】
专业定制的私人食谱,帮你选择正确的食物,减肥的第一步,从控制饮食开始
3、【营养建议】
营养师针对你每天的饮食,给出专业的营养建议,帮助你“食半功倍”

软件亮点
1、超多运动消耗查询,清楚的知道每日热量摄入和消耗
2、食谱你计划符合中国人的饮食习惯,适用于白领、宝妈、大学生等不同人群
3、通过改变饮食结构,将你的身体改造成“燃脂机器”
4、超多食物库数据,卡路里与营养元素清晰可见,放心吃
5、不需要斤斤计较卡路里饿肚子
6、自律减脂食谱助手,各种健康食谱提供

软件使用方法
1、注册与登录:打开番茄闪轻后,按照提示进行注册和登录。
2、个人信息设置:在“我的”页面中,填写个人信息,如身高、体重、目标体重等。
3、定制食谱计划:根据个人信息和需求,选择适合自己的食谱计划,如轻断食食谱、外卖食谱、食堂食谱、居家食谱等。
4、断食追踪:选择想要执行的轻断食计划,APP 会监督提醒用户按照每天的断食时段和饮食时段去执行。在断食期间,用户可以随时打开 APP 查看身体正在发生的变化。
5、数据记录:记录每天的饮食、运动、喝水量、体重等数据,APP 会自动生成每天、周、月报表,帮助用户了解身体变化趋势。
6、运动跟练:番茄闪轻选择喜欢的运动课程,如 HIIT、燃脂、尊巴等,跟随专业教练的视频进行运动训练。
7、热量查询:查询食物的卡路里和营养元素,了解每天的运动消耗情况。
8、喝水提醒:自定义提醒时间和饮水目标,APP 会提醒用户及时喝水。
9、营养建议:营养师会根据用户每天的饮食情况,给出专业的营养建议,帮助用户更好地达到减肥目标。

软件常见问题
1、 如何修改个人信息:番茄闪轻选择【我的】-【设置】-【个人信息】,点击进入后即可修改。
2、 数据丢失:可能是由于网络问题或 APP 故障导致的数据丢失。建议在使用 APP 时保持网络连接稳定,并及时备份数据。如果数据丢失,可以尝试重新登录或联系 APP 客服寻求帮助。
3、食谱不适合:如果发现食谱不适合自己,可以尝试调整食谱计划或选择其他适合自己的食谱。同时,也可以根据自己的口味和喜好对食谱进行适当的调整。
4、运动课程无法播放:如果遇到运动课程无法播放的问题,可以尝试检查网络连接、更新 APP 版本或联系 APP 客服寻求帮助。
免责声明
番茄闪轻不涉及任何医疗手段及诊疗目的,所提供的健康与食谱仅供参考,用户若患有疾病,长期服药或其他可能影响方案施行的,应根据自身健康状况进行评估,必要时请在医生或其他医务人员指导下进行。
番茄闪轻提供的任何方案,均不能代替医生或其他医务人员的诊断和建议,番茄闪轻也不会提供任何医疗诊断或医疗建议,用户应理性对待,若用户对其自身健康状况评估错误或对番茄闪轻的方案判断错误,应当自行承担相应的后果,番茄闪轻不对用户作任何类型的担保,也不承担任何责任。
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