小梦睡眠(优质睡眠服务软件) v2.2.2 安卓手机版

小梦睡眠app是一款专门针对于睡眠状况不良的用户们打造的优质睡眠服务软件。这里为大家提供多种白噪音助眠哄睡，让那个用户们可以静心冥想，聆听万物轻吟，触摸大自然的音符，提高大家的专注力，让大家的生活工作的效率成倍的提升！软件内所有的轻音乐内容全部为大家免费带来，大家伴随音乐入眠，帮助你更好的提升睡眠质量的同时还能轻松监测用户朋友们的睡眠状态，对睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等等内容都清晰呈现在用户面前，针对不良状态，软件也为大家给出相应的睡眠建议。感兴趣的朋友快来下载使用吧！

软件优势

1、唤醒助手

采用渐进唤醒的模式，以轻柔的方式唤醒用户，避免早晨突然被吵醒而感到疲惫。

2、睡眠笔记

让用户记录和跟踪睡眠习惯和生理反应的变化，帮助用户更好地了解自己的身体信号，找出和改善不良的睡眠行为。

3、科学可靠

引入了睡眠医学专家的技术支持，保证用户获得可靠的睡眠辅助服务。

软件特色

1、睡前放松

提供冥想、轻音乐等放松方式，减少焦虑和压力，促进入眠。

2、睡眠监测

通过智能手表或手机的传感器测量用户的睡眠质量和时间，精准记录深度睡眠等数据，并提供详细的睡眠报告。

3、睡眠分析

根据用户的睡眠数据，使用睡眠科学知识进行全面的分析和评估，为用户提供个性化的改善方案。

小梦睡眠appAI睡眠教练使用指南

1、登录小梦睡眠app，点击【AI睡眠教练】。

2、根据页面气泡提示成每日任务后，小梦会根据睡眠日记计算并逐渐找到最适合您的睡眠时间，也会提示您练习放松训练等内容，帮您重塑良好睡眠习惯，从而提升睡眠能力。

页面功能介绍

图1

图2

软件功能

1、放松练习

提供助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、解压放松练习，缓解焦虑抑郁。

2、睡眠测评

失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法可视化呈现。

3、睡眠日记

专业睡眠时间记录算法，培养睡眠健康习惯，促进良好睡眠质量，引导健康作息。

4、小梦助手

小梦萌宠AI陪伴，健康睡眠动向指引，全方位时间提醒，健康陪伴好睡眠。

5、睡眠梦境

梦境日志专区，分享奇妙梦境，趣味解读梦境与生活。

更新日志

v2.2.2版本

1、失眠白噪声bug修复。

2、助眠冥想播放问题调整。