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自律石头(时间管理自律养成软件) v1.4.5 安卓版

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  • 大小：62.63MB
  • 更新：2026-07-06
  • 类型：国产软件
  • 类别：生活服务
  • 语言：简体中文
  • 环境：android
  • 备案：浙ICP备2023006092号-5A
  • 评分：
    • 权限：点击查看
    • 隐私：点击查看
    • 厂商：宁波群鸟科技有限公司
    • 包名：io.iftech.timeminer
    • MD5：9D278C84E1FFBF7EACE7384772C6F1DE
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    详情介绍

    自律石头App是专为帮助用户逐步摆脱手机依赖而设计的贴心工具，助你温和戒除手机瘾。它摒弃了传统的一刀切时间限制，创新性地引入“好习惯兑换”机制，你只需通过增加日常步数、坚持阅读学习等积极行为，就能赚取更多手机使用时间。这种方式不仅让你在享受手机乐趣时心安理得，更在潜移默化中培养了健康的生活习惯。此外，自律石头App还支持自定义限制指定应用的使用时长，灵活适应你的个人需求。自律石头，让手机使用更自由、更自律，助你重拾生活的主动权，享受更加充实、平衡的生活，有需要的用户可以在本站免费下载使用。

    自律石头怎么用？

    1、进入app后授予相关权限

    2、选择手机里的app进行锁定

    3、然后设置锁定时间

    4、还可以添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战

    功能特色

    1、支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯；

    2、支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！

    3、支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！

    自律石头兑换码

    app的高级会员功能可以使用兑换码免费获取，用户可以关注官方小红书账号中的活动来获取

    获取后即可在app设置页面中点击【兑换码】进行兑换高级会员功能的免费使用权限了

    app的高级会员功能可以在app会员界面下查看

    小编点评

    自律石头是一款温和有效的戒手机自律工具，区别于粗暴锁机类软件，创新推出正向时长兑换机制，不用强行隔绝娱乐，靠学习、运动、早睡等好习惯换取短视频、社交软件使用权限，更容易长期坚持。用户可自主标记需要管控的娱乐应用与正向学习软件，自由调节管控难度，搭配离线计时器、步数兑换、早睡挑战等多元激励方式，搭配时长统计看板直观查看每日手机使用数据。软件操作简单，后台自动记录使用时长，超时及时弹窗提醒，还支持自定义锁屏壁纸，兼顾趣味性与实用性。不管是备考学生、职场人群，还是深陷短视频网瘾、想平衡娱乐与生活的用户，都能借助它逐步减少无效刷手机时间，循序渐进养成健康自律的生活节奏。

    更新日志

    v1.4.5版本

    - 新增时间线 tab：在日历视图中直观查看 app 使用时长

    - 新增数据tab：离线计时器数据统计

    下载地址

    自律石头(时间管理自律养成软件) v1.4.5 安卓版

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