番茄闪轻(轻断食减肥食谱计划定制) v2.7.1 苹果手机版

番茄闪轻是一款帮助你减肥的APP，在这里你不需要每天在健身房挥汗如雨，不需要斤斤计较卡路里饿肚子；输入你的身高体重等信息，即可生成你的减肥计划；番茄闪轻涵盖轻断食、生酮减肥、哥本哈根等全球流行的减肥方法，通过改变饮食结构，将你的身体改造成“燃脂机器”。

核心功能

【食谱计划】

定制你的私人食谱，每天吃什么，什么时候吃，都帮你计划好

食谱计划符合大众的饮食习惯，适用于白领、宝妈、大学生等不同人群

针对不同的场景和需求，选择适合你的食谱，例如轻断食食谱、外卖食谱、食堂食谱、居家食谱...

【断食追踪】选择你想执行的轻断食计划，APP会监督提醒你按照每天的断食时段和饮食时段去执行，在断食期间，你可以随时打开APP查看身体正在发生的变化~

【数据记录】

记录每天的饮食、运动、喝水量、体重等数据

自动生成每天/周/月报表，身体变化趋势一目了然

【运动跟练】

HIIT、燃脂、尊巴…海量健身课程，专业教练运动视频跟练，记录每天运动训练量

运动均衡搭配饮食，带你塑造完美身形

【热量查询】

30w+数据，食物卡路里与营养元素清晰可见，放心吃

超多运动热量查询，快来看看你每天的运动消耗情况吧

【喝水提醒】

自定义提醒时间，饮水目标设置，有趣的提醒文案等你来发掘

【营养建议】

营养师针对你每天的饮食，给出专业的营养建议，助你“食半功倍”

软件优势

1、供给丰厚的运动消耗热量查询功能，具体的卡路里和营养元素列表，确保您能够定心食用；

2、其中所包含的食谱都全面的考虑到了中国人的饮食习惯，自律减脂食谱帮手将为您供给各种健康食谱；

3、让您对每日的消耗情况了然于胸，愈加明晰自己的减肥计划，适用于各年龄段、工作集体。

4、供给超多食物库数据，明晰地查看各种食物的卡路里和营养元素，然后更好地控制每日热量摄入，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物；

5、依据用户的身体情况和减脂政策，供给合适的饮食计划，这些食谱都是通过营养师精心设计，确保在控制饮食的一起也能摄入满意的营养；

6、有专业的营养师为用户供给每日营养建议，依据用户的饮食情况给出针对性的建议，帮助用户更好地完结健康饮食。

软件亮点

1、供给的食谱计划契合中国人的饮食习惯，适用于不同人群，家常菜仍是营养餐，都能在应用中找到合适的食谱；

2、通过合理的饮食结构调整，身体能够被改构成“燃脂机器”，加速脂肪的焚烧和消耗，然后完结减脂减肥的政策；

3、供给各种健康食谱，还有自律减脂食谱帮手，帮助用户更好地处理自己的饮食计划，完结健康减脂的政策。

4、一键查询各类食物的热量及营养元素信息，是每个人在寻求健康饮食道路上必不可少的得力帮手；

5、满意了不同用户集体的使用需求，无论何时何地，只要您想，即可轻松编造出宠爱的好菜；

6、依据您的个人体质情况和减脂政策，为您引荐合适的饮食计划，营养素数值一览无余，让您吃得定心。

更新日志

版本 2.7.1

- bug fix

- 优化用户体验