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运动跑步计app一款易用实用的运动跑步记录工具,通过运动跑步计app小伙伴们可以随时了解自己的数据,定制健康目标。
运动跑步计app介绍
记录你的每日运动指标,量化你的个人健康,帮你达成健康目标!
专注于健康数据统计以及个性化管理,有细致的年月日折线数据统计~Keep your health!
运动跑步计app功能
【活动记录】分别对热量消耗、步数、跑步距离进行记录,比绘制日、周、月统计表,记录你每日的运动指标;
【跑步计步】记录你运动跑步的里程、时长、运动路径以及热量消耗,并上传云端进行同步;
【运动指标】保存你的身体指标,设定你的运动目标,同步你的运动数据记录你的运动次数,助你实现运动目标;
【卡路里计算】根据你的身体指标以及运动情况计算卡路里消耗,合理剑神,保持身心健康!
运动的好处
1.运动能使肺活量变得强大,肺活量是指一次尽力后再尽力呼出的气体总量。
2.运动可以增大肺活量,帮助大家把吸入的空气扩散到全身。
3.运动还能让心跳有力,经常运动的人心搏次数比一般人要少,这意味着,心脏一次跳动就能够将足够多的血液传送到全身的各个部位。运动还能使人放松心情。
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