小米手环7 NFC版怎么样?小米手环7 NFC版体验评测

小米手环从上代的30种运动模式提升至120种运动模式，大类为跑走运动、户外运动、室内运动、舞蹈运动等，比较专业的运动，比如马术、户外划船、室内外滑冰等也支持。

小米手环7的自动运动识别由上一代的6种减少到4种，跑步、步行、椭圆机、划船机这4种能够满足大部分用户的需求，滑动页面可以看到当前速度、步数和消耗。

在运动结束后，小米手环7会直接给出运动效果，可以看到运动数据非常详细，包含GPS轨迹、距离、用时、步频、步幅等，心率区间也给出了等级划分，并且有有氧训练适中等综合评价。

通过小米手环7的运动状态，可以查看训练负荷、最大摄氧量、恢复时长信息。其中训练负荷可根据过去7天产生的EPOC(运动后过量氧耗)情况来计算出分数，以便评估单次运动量，调整自己接下来的运动安排。

最大摄氧量是指人体在进行最大强度的运动时所能摄入的氧气含量，在进行相关专业运动时能够辅助自己的体能了解上限在哪里。再配合恢复时间，这个更直观了，就是衡量完成当前运动后，身体需要多久可以继续下一次运动，可以更合理地安排运动时间，也避免过于出现劳损等不良症状。

小米手环7除了夜间睡眠监测，也支持白天小睡监测，需要注意的是，小于20分钟的睡眠不会被记录。在小米手环7上就能查看深睡、浅睡、快速眼动(REM)、清醒的记录，通过这些数据能够大致了解自己的睡眠水平。从笔者入睡到醒来的时间来看，小米手环7记录还是比较准确的。如果用户想要了解更多记录，则需要在“小米运动健康”App内查看，在这里能够给出比手环更为详细的评价。

小米手环7支持全天心率监测(带房颤筛查)、全天连续血氧监测，受限于屏幕和存储原因，数据时长并不是太多，用户想要查看更详细的数据，还是需要配合“小米运动健康”App。

血氧监测是通过PPG传感器，来监测人体末梢组织不同波长的红外光吸光变化，在此基础上来计算推测出动脉血氧饱和度，可以随时了解自己血液内部的含氧量，预防因为血氧不足所引起的心脑血管疾病，心率也非常实用，同样是通过PPG传感器实现，通过手环持续测量心率评估心脏状况，如果出现会异常心博(房颤)会提醒提醒用户，让用户第一时间采取对应的措施。

小米手环7 NFC版本支持开通公交卡和门禁卡，用户可以打开“小米运动健康”APP开通。支持320+个公交卡面，支持多达300个城市，基本覆盖了全国，用户日常外出或者回家开门，只需要抬起手腕用手环刷一下即可。NFC版还支持小爱同学语音唤醒、查询天气、控制智能家居等功能。

小米手环7内置了180mAh的电池，能够提供长达14天的续航，重度使用也能够拥有7天的使用时间，即使没电也不用担心，磁吸式充电接口与前两代共用充电器，附赠的充电器可以放在不同的使用场所，随时随地2小时即可充满。

另外小米手环7还支持5ATM级别防水，50米水深也能够正常使用，日常洗手洗澡也不用摘除，我们在热水下观察也未发现内部出现水蒸气。当然NFC版本的手环还支持公交卡、门禁卡、甚至智能门锁的NFC识别，出门再也不用带那么多卡片了，一个手环都可以搞定。同时内置的小爱同学还能提供查询天气、控制智能家居、快捷回复等功能，所以说这是一款耐造又经用，能够无时无刻伴随在你身边的电子产品。

总结：小米手环7是一款功能体验全能的手环，对比前代，在运动方面提升了专业性，屏幕也变大了、操作体验更流畅，最近想拥有一款全能的手环，可以选择小米手环7。

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