详情介绍
NiceDay是一款心理健康应用,旨在帮助用户在日常生活中实现睡眠、冥想、放松、专注和减压。它提供了超过1000种内容,涵盖了压力管理、日常焦虑、睡眠、提升专注力和身心健康等方面,引导用户探索安逸的世界。该应用致力于帮助大家缓解精神压力,提升专注力,找到适合自己的生活方式。在工作闲暇之余,用户可以借助NiceDay远离负面情绪,随时随地贴近自然,拥抱自我,减少内耗,缓解焦虑,实现与自己的和解。
软件特色
1. 冥想专区
- 将专业的冥想课程融入日常生活,随时随地来一场灵魂的洗涤。
- 冥想练习包括:呼吸练习、情绪调节、提升自我、晚安入眠、学习压力、十二星座、日常生活、情感困惑等各种特色内容。
2. 自然声音
- 精选万物声音,为你创造不同的自然之旅
- 声音场景包括:月光原野、溪边闻笛、春风细雨、秋林鸟语、冬日小屋等
3.睡眠故事
- 温暖的声音伴你进入每晚的好梦
- 睡眠故事包括:流萤飞舞的童年、浪漫小镇、高低巨人、石鱼的夏天、魔法森林、南瓜岛等
软件功能
1.小憩与睡眠
- 6种小憩模式,快速搞定每日午休
- 睡眠数据统计,让你对自己的睡眠了如指掌
2.专注闹钟
- 番茄模式,专注25分钟,摸鱼5分钟
- 高效模式,帮你戒掉手机依赖症,快速进入专注状态
3.探索玩法
- 6种呼吸模式,帮你快速平复情绪、放松身体
- 解压木鱼,让你迅速摆脱城市的喧嚣
- 情绪日记,记录你每一天的心路历程
niceday使用方法
1、首先打开niceday软件后,选择想要获得什么,例如改善睡眠、调节情绪等等;
2、随后你可以得到一些用户的反馈;
3、进入软件后,你可以安排自己的今日计划;
4、还可以学习快速入眠、考前失眠的视频;
5、在睡眠这里还可以记录睡眠时间、听睡眠故事等等;
6、在我的模块这里可以查看自己每天的记录。
更新日志
版本 3.9.16
NiceDay是一款引导你冥想、放松、专注、减压的心理健康应用,NiceDay可以帮助您减低内耗,缓解焦虑,与自己和解。
本次更新
- 优化用户体验
- 修复已知问题
下载地址
人气软件
Keep健身(运动全方位指导和记录) for iPhone v6.32.1 苹果手机版
2023人体解剖学图谱 for iPhone V2023.4.11 苹果手机版
悦跑圈ios版 for iPhone v1.2.5 官方最新版 GPS运动数据记录
心医健康app IOS版 v1.2.1 iPhone版
OffScreen(自律番茄钟/不做手机控)for iPhone v3.15.1 苹果手机
Sunri(体脂称) v2.5.92 苹果手机版
OKOK(体脂称) for iphone V3.4.3 苹果手机版
Fitdays(体脂称) v1.18.3 苹果手机版
红人美妆 for iPhone v1.0 苹果手机版
华为穿戴 for iphone v21.0.33.300 苹果手机版
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