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潮汐ios版是一款适用于苹果手机端的睡眠、专注与冥想的白噪音番茄钟应用,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。感兴趣的朋友快来下载使用吧。
潮汐适合以下人群
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
- 追求平和身心的冥想练习者
- 希望成为更好自己的你
特色功能
1. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
- 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
- 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
精选内容
1. 自然声音:和大自然一起平静身心
- 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
- 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
- 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
2. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
- 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
- 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
- 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
- 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
3. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
- 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
- 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
- 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
更多内容
1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
- 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
- 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
2. 极简设计:少即是多的设计美学
- 极致简洁的界面设计
- 随时光流逝变化的情感动效
- 为不同文字优化的字体排印
- 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式
更新日志
版本 3.40.1
- 新增邀请好友功能,快来邀请好友加入潮汐之旅,一起解锁邀请福利
- 实时活动来啦,可以在锁屏和灵动岛上快速一览专注、睡眠或小憩的进行状态
- 优化 iOS 16 的锁屏小组件
- 潮汐热力图,快速看到你的潮汐使用记录
- 快捷入口,一键抵达你的常用功能
- Aha Moment,随时感受潮汐灵感
- 修复了其他已知问题
版本 3.6.2
- 全新内容「睡眠故事」,专为你的睡意而生。平静美好,伴你入眠。
- 声音场景上新:乒乓、秋风、初雪、飘
- 睡眠故事上新:麦浪、夜游者、清明上河图、树屋
- 冥想练习上新:爱与友善、有效沟通、种子破土、烦躁、表达需求
下载地址
人气软件
孕健康(孕妇健康服务) v2.30.0 苹果手机版
妙健康-健康管理平台 v5.5.9 苹果手机版
静境(解压/白噪音/助眠) v1.4.4 苹果手机版
SKG健康(颈椎按摩器) v3.3.4 for iPhone 苹果手机版
Keep健身(运动全方位指导和记录) for iPhone v6.32.1 苹果手机版
2023人体解剖学图谱 for iPhone V2023.4.11 苹果手机版
悦跑圈ios版 for iPhone v1.2.5 官方最新版 GPS运动数据记录
心医健康app IOS版 v1.2.1 iPhone版
OffScreen(自律番茄钟/不做手机控)for iPhone v3.15.1 苹果手机
AutoSleep(通过手表自动追踪睡眠) for iphone v6.7.4 苹果手机版
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