大象冥想 for Android v2.2.3 安卓版

大象冥想app是一款非常好用的手机冥想减压软件，用户在这里进行健康减压方式的锻炼，让你解除生活中的烦恼，拥有着超级丰富的联系课程供你使用，多种场景达到不同的减压效果，大象冥想，帮您按摩情绪，平静身心，缓解压力，睡得更好！快来这里下载吧！

大象冥想app介绍

「大象冥想」——帮您按摩情绪，平静身心，缓解压力，睡得更好!

冥想是大脑的健身房，会让你的大脑变得更聪明更灵活，大象冥想随时随地刷新你的大脑，是你学习，工作，生活的好伙伴!

你是否遇到过：

-情绪突然很down，需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来

-负面情绪爆棚，每天活得感觉对不起自己

-难以专注，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来

-睡前胡思乱想，天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振

-冥想小白，不知冥想是何物?明知冥想好处多多，但不知从何入手，又害怕半途而废

-通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来

-多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经

-主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效

-如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性

-觉察呼吸练习，帮助你训练控制自己注意力，潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率

-大象冥想融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界

软件特点

1.轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

2.放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3.情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

4.高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件功能

1.入门课程，从最基础的课程开始讲授，系统的学习冥想课程，放松心情，释放压力；

2.音频课程，通过收听不同的音频，通过辅助的背景音乐练习冥想，帮助您缓解压力；

3.课程全面，拥有丰富的冥想练习课程，根据自己的面临的压力选择合适的课程学习；

4.定时提醒，能够自定义设置开始学习的时间，系统会自动通知用户，学习冥想课程；

5.社区分享，认识更多喜欢冥想的朋友，支持与朋友分享交流学习经验，一起学习；