详情介绍
怪兽轻断食IOS版是一种个性定制化的免费断食记录神器。食谱非常多样,可以随时随地在线参考其他人的减肥食谱,让自己更轻松的减肥。感兴趣的朋友快来下载使用吧。
软件特色
【简介篇 - 间歇性断食是什么?】
间歇性断食,是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同,轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入,在非禁食的时间内可以自由饮食,通过每天摄入大量水分,加速身体新陈代谢,随时开启燃烧卡路里,享受快乐时光!
【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗?】
在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中,瘦身减肥效果较为显著!怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯,同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱,既保证了每天的饱腹感,又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯,就会发现自己的体重变化,达到减肥瘦身的目的。
【深入篇 - 轻断食的计划种类?】
怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划:7天计划、流行计划、单日计划,断食计划种类丰富,不管你是刚入门还是想挑战高阶断食,都可以根据自己的身体情况,选择一款适合自己的断食计划,体验轻断食的魅力!
【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗?】
在日常生活中,人体主要的能量来源是糖,一般在断食12~18小时后,体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢,身体代谢系统便得以新调整,这种机制会促使身体进行更新与净化,从而让身体持续保持健康!
【强化篇 - 怪兽轻断食的核心?】
- 量身打造断食计划:不同强度的断食计划,简单的体验12-12、14-10,受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划,为用户提供不同阶段的断食计划,根据自己身体的适应度,选择适合自身的计划并记录体重,让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美!
- 全面断食追踪:时刻记录您的断食阶段,规划断食的开始与结束时间,为您提供断食后身体不同阶段的变化,便于您更快的了解身体的变化情况。
- 断食数据详情记录:每一次的断食都会为您生成记录,便于您在一段时间内观察自己的数据变化,更科学有依据的调整自身计划。
- 科学食谱专属定制:专业的食谱推荐,让您的每一餐不再烦恼,参考减肥食谱和卡路里,让您的燃脂减肥效果更好。
软件亮点
全面断食追踪器。
量身打造断食计划。
断食周报详情分析。
-科学食谱专属定制。
追踪减重和断食状态。
跟踪断食历史和图表记录。
配合锻炼版块组合拳,助力更快瘦身。
更新日志
版本 1.3.1
-新年倒计时啦,为宝子们准备了限时活动;
-让过往成为纪念,打开你的2022年年报,回望过去一年耀眼的努力;
下载地址
人气软件
Keep健身(运动全方位指导和记录) for iPhone v6.32.1 苹果手机版
2023人体解剖学图谱 for iPhone V2023.4.11 苹果手机版
悦跑圈ios版 for iPhone v1.2.5 官方最新版 GPS运动数据记录
心医健康app IOS版 v1.2.1 iPhone版
OffScreen(自律番茄钟/不做手机控)for iPhone v3.15.1 苹果手机
Sunri(体脂称) v2.5.92 苹果手机版
OKOK(体脂称) for iphone V3.4.3 苹果手机版
Fitdays(体脂称) v1.18.3 苹果手机版
红人美妆 for iPhone v1.0 苹果手机版
减脂食谱(减肥/瘦身计划) v1.0.90 苹果手机版
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