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好睡眠(睡眠服务软件) v3.3.3 安卓手机版

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  • 大小：21.1MB
  • 更新：2025-08-27
  • 类型：国产软件
  • 类别：健康美食
  • 语言：简体中文
  • 环境：Android
  • 备案：湘ICP备18013645号-12A
  • 评分：
    • 权限：点击查看
    • 隐私：点击查看
    • 厂商：长沙慧海网络科技有限公司
    • 包名：com.com.ziyi18.goodsleep
    • MD5：15ED3EF48B009927FE9AC837BFC76E04
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    详情介绍

    好睡眠app是一款提供睡眠服务的软件，智能的进行分析，让用户在使用的时候可以更好的掌握自己的睡眠情况，确保你能够更好的进行使用，让你更好的入睡。好睡眠能有效改善你的睡眠质量、调节情绪、缓解焦虑与压力，让你轻松入睡，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，从而有效改善失眠问题。

    软件功能

    1、睡眠质量评估

    App提供源于“匹兹堡睡眠质量评估（PSQI）”体系的评估功能。该评估结果将患者睡眠质量数值化、分数化，为后面的治疗过程提供科学依据。治疗过程中固定间隔进行的“睡眠质量评估”可以显著体现出患者的恢复情况。

    2、视频训练

    App通过“睡眠质量评估”得分，分析出应该采用CBT-I中的哪些治疗（训练）方法。并根据训练进度和疗效推送这些治疗（训练）方法的视频。练习这些训练的过程就是CBT-I的治疗过程，所以绝大的部分患者无需服药。

    3、记录服药日记

    对于极少部分非常严重的必须辅以药物治疗的患者，医生可以根据患者实时的状况和疗效，观察患者的服药日记，可以随时更明确的调整患者用药计划，真正做到及时减药及时停药，再也不会药物依赖了

    软件优势

    1、电话咨询：即 刻电话预定（或实时）咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。

    2、睡觉日记：记录每日的睡觉质量，培养您的良好睡觉习气。一起，方便医师及时了解病情，调整治疗方案。

    3、恢复中心：依据患者病情供给每日睡觉恢复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时刻、放松练习音频等。

    4、睡觉质量评估：为您呈现可视化的睡觉陈述，让您更了解自己的睡觉质量情况。

    软件亮点

    1、能够帮助用户消除负能量和情绪垃圾，让用户更好的睡眠；

    2、通过使用，可以改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力；

    3、能够帮助用户改善专注度，提升工作学习效率，更好的进行工作；

    4、平台里有多种助眠方式，用户可以选择合适自己的一种进行使用；

    5、可以减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力；

    6、平台会展示出用户睡眠的详细数据，让用户更好的改善；

    更新日志

    v3.3.3

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    好睡眠(睡眠服务软件) v3.3.3 安卓手机版

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