蛋壳跟练(矫正塑身跟练软件) v2.3.3 安卓手机版

蛋壳跟练是一款专业好用的健身改善形体教学服务手机软件，针对女性体态专项问题提供矫正塑身体跟练计划，例如各种腿型问题、马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿等等，在蛋壳跟练，推出最简单有效的塑身跟练计划，让你在短短几周内足不出户，就能在家完成塑身目标，变美丽更健康，蛋壳跟练主要是专注于帮助那些想要减脂、保持体形的人提供专业的健身教练为你量身定制打造适合你的健身训练方案，马甲线、一字肩、生理期运动、产后修复等专属塑身锻炼方案都有，例如进行局部锻炼，能够很好的完成塑身目标，其中最热门的当属天鹅颈练习、生理期运动、人鱼线雕刻、瘦腿训练、瑜伽等课程。

软件介绍

将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程

超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身材

在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间

智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况

能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识

支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题

软件功能

免费定制训练计划，每天坚持打卡训练，短时间就能轻松练出小蛮腰。

这里有大量的训练专辑，针对不同的健身需求分门别类，用户可以根据自身的需求来选择。

每个课程详细介绍运动所需的时长，训练所达到的目标，用户选择对应的课程即可开始锻炼。

记录用户每天完成的训练计划，打卡次数，用户还可以上传相册制作对比照，看看自己运动健身以来的变化。

软件亮点

专业的运动指导无需担心一个人运动动作不规范的问题；

打开训练目标进行运动的分享与更多人共享你的喜悦；

更加自由的运动训练随时随地的都可以开始你的运动。

为个人打造了免费的运动健身的计划可以执行训练；

丰富的训练的专辑内容可以选择自己合适的运动进行训练；

完成训练任务之后可以目标的打卡将你的运动历程记录；

可以每天添加你的训练的日历轻松的进行运动的安排。

软件特色

大家可以通过写评论的方式参与课程互动，与更多小伙伴一起学习课程知识

能够便捷的查看到自己参加的塑身计划，通过制作学习计划的方式坚持学习

每天的训练情况都有详细的统计，并智能记录训练时长和累计训练时长数据

丰富的课程库内容，任意挑选喜欢的课程，通过平台提供的视频课程开始学习

能够清晰的查看自己缓存课程的情况，知晓课程缓存进度，掌握缓存课程名单

能够将提供的课程进行投屏观看，大屏幕观看健身课程，更清楚的查看健身动作

使用介绍

【蛋壳跟练体态评估拍照注意事项】

体态观察

体态分析

改善建议

训练计划安排

【使用流程分步说明】

进入软件课程库中心，查看课程分类，挑选合适的塑身课程

以塑身目标为需求查找课程更快速，随意报名参加课程学习

通过点击播放课程内容的方式开始学习，掌握正确的健身动作

通过点击下载的方式能够将需要的健身课程缓存本地，自由学习

在训练页面内能够查看到直接的训练情况，知晓训练次数数据

更新日志

v2.3.3版本

体态评估升级为视频评估

优化评估页面，增加保存草稿功能

优化计划详情页面

优化个人主页

修复已知问题，提升用户体验