萤火虫睡眠软件(白噪音/助眠软件) v5.3.63 安卓版

萤火虫睡眠app。它是一款帮助你提高你的睡眠质量的软件，特意邀请专业的录音团队精心收集了数十种自然界白噪音，百灵鸟叫，池塘蛙鸣，大雨滂沱，木屋烤火等等，配合舒缓的轻音乐，帮你缓解疲劳、放松身心。另外，这款软件还可以监测你的睡眠过程，并且通过对你的睡眠数据进行分析，让你对你的睡眠方式有更深刻的认识，从而养成良好的睡眠习惯。

软件亮点

【白噪音停止婴儿哭泣】

对于新生儿的父母来说，利用白噪音来停止婴儿的哭泣是一个很有效的声音治疗方法。例如，新生儿刚刚离开妈妈的子宫，来到一个陌生的环境，这对他们来说是需要一个适应过程的，而我们生活环境中一些陌生的声音对它们来说有时会令他们感到不安，以及烦躁。他们更喜欢子宫里的嘈杂声，而白噪音与他们熟悉的这种声音有着类似之处。因此，在很多刚出生的婴儿感到不安的时候，听到这种声音都会安静下来。特别是对那些患有新生儿疝气的孩子，他们经常会因为身体的不适以及对环境的不适应而莫名其妙的大声哭闹。

【 白噪音恢复工作效率】

一些经常受到环境噪音污染的人群会利用白噪音来帮助他们恢复工作效率，像一些大学生或办公室工作人员会利用白噪音来降低那些施工噪音对他们集中注意力产生的不良影响。白噪音甚至被公认为是一种对于精神分散疾病、耳鸣、听觉过敏症以及多动症等神经系统疾病有效的“声音化妆处理”治疗。还有一些人利用白噪音来把一些可以打断他们正常睡眠的声音弱化。不仅是那些要在白天睡觉、晚上工作的夜班族利用白噪音来削减白天有可能打扰到他们睡眠的一切声音。还有那些夜晚铁道附近的轰隆声，以及狗叫声，甚至你配偶的打鼾声等等都可以被白噪音的“屏蔽”功能所弱化。这样一来，你完全可以好好的睡上一觉，无论是处在怎样的一个睡眠环境。我们下一个要考虑的问题是如何在自己的生活中获取白噪音。

软件功能

1.查看app提供的各种自然白噪音内容，您就可以选择喜欢的白噪音使用。

2.掌握自己的睡眠数据，让用户轻松的知道自己每天的睡眠评分信息。

3.收听自然白噪音的时候可以设置倒计时关闭内容，当您快要入睡的时候，app就会自动停止播放拍噪音。

4.对您的历史测试数据进行查看，可以对每天的睡眠数据就那些对比，清楚的了解睡眠情况。

5.提供可视化的睡眠监测图像，用户才能清楚的了解自己的睡眠质量。

软件特色

1.不需要借助任何智能设备，只要通过手机就可以对自己的睡眠质量进行检测。

2.智能的叫醒模式，在最潜睡眠的时候唤醒用户。

3.以后可以对自己的睡眠情况了如指掌，这样才能更好的调整自己的睡眠。

4.您可以根据app的指导慢慢优化自己的睡眠，让您的睡眠可以变得非常的优质。

5.您的睡眠效果可以得到提升，这样可以大大的减少失眠的情况发生。

软件说明

1、优质白噪音

萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏；

2、呼吸调节

萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！

3、科学睡眠

萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。

萤火虫睡眠app常见问题

1、怎么帮助用户改善睡眠？

当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。

第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。

2、晚上睡不着？

来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。

当你入睡后，会定时关闭音乐。

3、怎么检测用户睡眠的？

会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态。

只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备。

检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上。

可以打开飞行模式。

4、早上起不来？

普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。

会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。

5、昨晚睡得怎么样？

会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。

蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒。

根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。

愿陪你度过每个美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！

小编点评

这是一款非常贴心的助眠工具。它收录了雨声、鸟鸣等数十种高品质白噪音，配合舒缓音乐，能帮你有效放松身心、驱散焦虑。更实用的是，它能通过手机传感器监测你的睡眠深浅与周期，并生成可视化报告，让你了解自己的睡眠状态。它最巧妙的设计是智能闹钟功能，能在你处于最浅睡眠阶段时轻柔唤醒，让你醒来更自然舒适。如果你常因熬夜、入睡困难而困扰，这款如同“睡眠管家”般的应用值得一试。

更新日志

v5.3.63版本

新增电子敲木鱼和呼吸训练

优化睡眠背景