催眠大师(手机助眠冥想) v1.4.4 苹果手机版

催眠大师是一款专业助眠软件，它重新定义了优质睡眠体验。其作用原理是通过独特的BBT技术直接作用于大脑睡眠控制中心，促使脑波频率的转换，诱导用户缓解心理压力及促使身体放松以快速进入深睡状态。睡眠音乐播放功能汇聚了丰富多元的音频资源，从轻柔海浪声到静谧森林鸟鸣，从治愈系冥想音乐到经典摇篮曲，满足不同用户的喜好，帮助你屏蔽外界干扰，快速进入深度睡眠状态。

软件亮点

1、白噪音库：拥有100多种自然音效，如雨、波浪、森林和篝火，营造出宁静的氛围。

2、冥想指导：专业心理咨询师记录语音信息，引导用户逐渐放松身心，缓解焦虑。

3、睡眠监测：智能分析入睡时间和深度睡眠和轻度睡眠的周期，并生成每日睡眠质量报告。

4、定时关机：支持自定义播放持续时间。入睡时自动停止，节省电力，不干扰睡眠。

软件功能

1、立即设置闹钟时间，使用闹钟工具能自由设置定时播放的身影时间;

2、自定义调整声音搭配，支持通过自定义功能将各种声音调整搭配后保存;

3、将常用的声音收藏，可以点击声音的收藏功能将常用的声音收藏起来;

4、调整用户的作息，通过里面的闹钟工具可以设置睡觉时间并调整用户作息;

5、轻柔叫醒服务，利用其中的闹铃和里面的叫醒声音来叫醒沉睡的自己;

6、播放或暂停当前声音，在收听页面点击其中的播放或暂停功能就能控制声音;

软件特色

1、ASMR区：精心选择的耳语、轻击、摩擦和其他触发声音带来高级体验，放松头皮。

2、呼吸训练：提供科学的节奏指导，如4-7-8呼吸技巧和腹式呼吸，以快速稳定心率。

3、睡前故事：涵盖童话、散文和诗歌等温馨内容，用温柔的声音讲述，帮助你入睡。

4、个性化推荐：根据用户的日常生活和情绪状态，智能推送最合适的助眠计划。

软件优势

1、科学设计：内容由睡眠医学专家和心理学团队共同开发，符合睡眠科学原理。

2、软界面：采用深色方案和低蓝光界面，减少睡前视觉刺激，保护褪黑激素的分泌。

3、离线可用性：所有音频都支持下载，即使在网络环境中，您也可以放心使用。

4、隐私和安全：不收集敏感的生物数据。睡眠记录存储在本地，以保护用户的隐私权。

更新日志

v1.4.4

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