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岁岁(情绪心情治愈软件) v5.6 安卓手机版

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  • 大小：116MB
  • 更新：2026-02-02
  • 类型：国产软件
  • 类别：生活服务
  • 语言：简体中文
  • 环境：Android
  • 备案：蜀ICP备2020036066号-4A
  • 评分：
    • 权限：点击查看
    • 隐私：点击查看
    • 厂商：成都复得科技有限公司
    • 包名：com.iflytek.time.emotion
    • MD5：4984AA9DA5C9268CE8DFC254CD072AB1
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    详情介绍

    岁岁app是一款帮用户记录心情、治愈心事的平台，在当今社会人们的生活压力都比较大，很多的情绪都积压在心底，每一种情绪其实都是身体的自我保护，需要及时的疏导，这款软件主打的就是记录心情，诉说心情，方式有多种可以是聊天，也可以是写信，如果没有合适的人选，也可以对着匿名树洞诉说，也可以选择解忧馆或是兴趣小组，甚至是写一封给未来的信，总之无论何种方式，都要及时排解。

    软件功能

    1、【心情打卡】

    根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。

    2、【情绪练习】

    选择情绪和对应原因后，岁岁app会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。

    3、【心情报表】

    在记录一定次数心情后，岁岁app将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。

    4、【吐槽树洞】

    自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果？没关系，岁岁app为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。

    5、【个人星球】

    除了以上功能，岁岁app还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。

    软件亮点

    1、【心情报告，了解自己】

    多维度心情报告，查看你的心情分布

    2、【记录心情，拥抱情绪】

    可爱的心情皮肤陪你记录不同心情，找到影响心情的真实原因

    3、【心情树洞，匿名吐槽】

    匿名树洞，想说就说。还可支持语音噢

    4、【心情日记，记录此刻】

    温馨日记本，支持选择不同皮肤

    5、【兴趣小组，专属群聊】

    找到和你志同道合的朋友，创建你的兴趣小组

    6、【孤单心事，倾诉解忧】

    解忧馆倾诉心事，或者给陌生人提供温暖互助

    7、【时光信件，和岁月和解】

    写一封信给未来和过去，岁月记得我们的初心写一封信给未来和过去，岁月记得我们的初心

    软件使用介绍

    1、【岁岁怎样打卡解忧信件】

    打开软件，先注册登录账号

    进入首页，点击解忧功能按钮

    进入次级页面点击历史信件

    软件优势

    1、树洞屋，可以在这里将自己的所有烦心事倾述给树洞；

    2、怀念星球，可以将自己的情感放在任意的星球上，及时点亮星空；

    3、星球连线，随时可以进行电话的拨打，及时发泄自己的愤怒；

    4、目标设定，自己可以根据需要设定相应的小目标；

    5、在线写信，可以给未来的自己写一封信件，埋下时间的胶囊。

    更新日志

    v5.6 版本

    修复已知问题，提升用户体验。

    下载地址

    岁岁(情绪心情治愈软件) v5.6 安卓手机版

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