详情介绍
开练是健身训练服务平台,支持动作讲解、运动记录、数据统计、趋势复牌等功能,提供大量健身视频,专业指导,软件会根据你的时间安排自动生成专属训练计划,让你科学健身不走弯路,还能通过智能分析你的历史训练数据,并根据你的训练时间、身体部位、肢体动作等多个维度提供可视化图表,为你展示每一块肌肉的训练效果,助你快速复盘每次Workout效果。
功能特点
【训练计划】
将训练内容一键生成计划,下次训练直接套用,还能自定义分类整理训练计划。
【统计分析】
智能分析你的历史训练数据,根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表,助你快速复盘训练效果。
【高效记录】
让你不分心,聚焦训练本身,同时快速记录当前训练数据。动作,组数,次数,热身,递减,超级组统统不在话下。
【终身云备份】
一键登录,多端同步,阿里云加持,数据永不丢失。
【丰富动作库】
300+常见训练动作,覆盖各种训练器械,持续更新扩展,还支持自定义动作。
软件亮点
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数;
丰富健身视频内容,燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划;
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景;
图片分享,见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友,让健身不再是孤独的坚持。
软件优势
gofit开练app独创GPS轨迹运动算法,准确记录各类运动轨迹;
利用大数据分析,建立符合国人的运动数据分析模型;
更准确记录运动过程中的能量消耗,帮助运动者科学减肥。
使用介绍
登入软件之后苹果安卓可跨平台同步,训练数据永久云储存;
点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练;
选择好训练科目之后,点击“开练”即可开始新的训练;
在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准,如果动作有误请及时改正,以免造成肌肉拉伤;
在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长,以便更好的制定训练计划。
更新日志
v5.1.6版本
抬手即可开练,支持iwatch训练,适配「跟练」和「记录」两种模式;
忘记训练?不存在的!开启小组件,健身计划天天见;
适配iwatch,支持「跟练」和「记录」两种模式;
修复已知问题,提升用户体验。
下载地址
其它版本
开练(健身训练服务平台) v5.1.6 安卓版
类型:健康美食87.82MB | 简体中文 | 2025-01-02 17:22:09
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